~我是一隻魚~

祈請：阿邦嬁夏女神、阿芙羅狄緹女神、愛西斯女神、大天使加百列

掃瞄
頂輪：黑黑的
眉心輪：熱流，有些想法與洞見
喉輪：熱熱的、很多東西正在傾瀉而出
心輪：有點緊，對應到喉輪的釋放，
不論是情緒上、言語上、欲望上、想法上、創意上…，
想出來的就讓它出來，心輪會更鬆開

太陽神經叢：想休息，需要適度休息
臍輪：渴望被關懷、照顧、擁抱
海底輪：下沉、穩重的

施作
喉輪：快樂唱著歌
心輪：大方接收一切，迎向一切，滿滿的，鬆開了心輪
太陽神經叢：緩和，取得平衡的
臍輪：安穩的孩子，被保護著
肩膀：放鬆
雙手：擁抱，「擁抱自我就是擁抱一切」
腳掌：雙手捧著腳底，浮在半空中的畫面，「一切都在支撐著妳，給妳依靠」
脊椎：太緊，需要活動一下

最後畫了符號C(A)與安在個案身上以結束此次施作


對個案的感覺：
個案在各方面對自我非常要求，
本身也是盡力做好，力求完美，
無形中也給了自己很多限制與規範，
也因此在某方面壓抑了自己，
給人比較理性的感覺。

但個案其實也是位很感性的人，
情感豐富，也有很多情緒。


給個案的建議：
此次是關於釋放與接受，

非常鼓勵個案釋放與表達、表現自己，
不論是情緒上、言語上、欲望上、想法上、創意上…，
有各種感受都讓它呈現，
可以透過各種方式釋放，
像是哭一哭、跳舞、畫畫、書寫，唱歌也是很不錯的選擇，
對他人真誠說出自己的感受，

一切都是被允許的。

看著這樣的自己，接受她，並擁抱她，不帶任何批判。

「擁抱自我就是擁抱一切。」


別忘了有時候放慢腳步，
讓自己休息一下吧，
並不一定是什麼都不做，或是特別要去做什麼讓自己放鬆，
也許就只是在空檔的時間，
好好陪伴著自己，傾聽自己的聲音，如此而已。


有任何想法想實現就去做吧！
「一切都在支撐著妳，給妳依靠。」
不需要害怕，即使擔心也沒關係，就帶著那樣的感覺往前進吧！


身體有點緊繃，
需要讓自己運動一下或是接受按摩。


(個案回饋待補)