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近期幾次遠距施作下來，
我想加強SSR的練習如下：

1.專注力訓練：遠距施作或接收容易分心

2.養成每天冥想或脈輪清理的習慣：惰性使然，尚未養成習慣

3.持續自療及他療(當面施作及遠距)

4.將自己當成已經是治療師的心態，而非練習者的心態
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