目前分類：SSR學習紀錄 (45)

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睡前對著鏡子裡的自己說我愛你15分鐘，持續兩週
之後說30分鐘，持續兩週
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用新的脈輪冥想方法冥想了兩個脈輪

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SSR技巧-靈示法
一開始SSR將我的手往下帶，我以為是指向心輪，
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SSR技巧-壓手療法
一祈請SSR，我就感覺被大愛包圍與擁抱，非常感動，
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SSR技巧-打手拍打療法
祈請：大天使拉斐爾、大天使加百列、觀音上師
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趁咪寶在腿上撒嬌時，對他傳送SSR，
咪寶感覺更舒服了，呼嚕愈來愈大聲，
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性癖習性療法
祈請SSR時，我聽到回應"我們都在"，這次在念心法我的語調及速度很自然就轉變，明顯與之前不同。
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之前有做過這練習，老師又再次附上檔案，
加上間隔也久了，也想讓自己再練習。
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還未決定要療癒過去哪個時間點時，
腦中就一直浮現一個畫面，那是大約我小學六年級，我的房間裡，
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強化願望法
「我和我愛的人，豐盛、自在的生活在一起。」
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S戒癮練習
Day1
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符號 C
一開始像是捲入了螺旋狀裡面。
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我買了大波露巧克力，當在商店看到就很想買它來做練習。

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情境一：
跟著語音檔做第一次練習，一開始我會刻意去吸氣吐氣，後來我放鬆讓身體自然呼吸。
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呼吸練習
第一次進行SSR呼吸練習，
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「我想傳遞給人『怎樣』的SSR？」
這個問題，
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Reiki 大
第一次：熱熱的、有亮亮的光，三個分開的字型，比較難聯想成一個符號
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近期幾次遠距施作下來，
我想加強SSR的練習如下：
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我幾乎只喝水，
很少喝飲料，
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好幾次在施作與被施作的一開始，
都會打哈欠，
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